ウオーキングを始める前に読んでおくべき正しい知識

2014年4月25日のジョギング関連ニュース

ウオーキングを始める前に読んでおくべき正しい知識

メタボや認知症を予防するために、ウオーキングは効果的といわれる。また、一日あたりの歩数を増やす必要性をしばしば聞く。しかし、歩くだけで本当に健康に良いといえるだろうか。というのも、高齢になると、体がついていかないことがあり、さらには足腰のトラブルにも注意が ...

asahi.com

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す